ゆるいダイエットと夫婦の日々

ゆるいダイエットと夫婦の日々

2020-01-15から1日間の記事一覧

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69.6キロ 36.1% 御飯、卵焼き、キムチ、サンドイッチ、杏仁豆腐、シチュー、サラダ、チキン、豆乳。 ちょうど病気になった数年前くらいから体重が12キロ増えた。原因は飲み始めた薬なのか、外に1人で外出できなくなって運動不足になった事なのか、どちらもあ…