69.1キロ 36.5% トマトチーズチキン煮込み、卵焼き、大根の煮物、ヨーグルト。 朝起きたら昨日食べ過ぎたので、手も足も浮腫んでました。 正月休みも終わり、明日からはいつもの日々に戻るのでリラックスしてダイエットしていきたいな。

69.9キロ 35.5% お餅、お餅、御飯、トマトチーズチキン煮込み、豚まん、みかん、スナック菓子、饅頭。 今日は沢山食べた。だけど体重は昨日と変わらなくて良かった。なんで今日はこんなに食べられたんだろう…。 今日の夕食からいつものおかずにしました。体…