ゆるいダイエットと夫婦の日々

ゆるいダイエットと夫婦の日々

2019-12-30から1日間の記事一覧

12/30

67.8キロ 36.8% 肉じゃが、肉じゃが、みかん、アイス、スナック菓子、ココア。 今日も沢山食べた。 以前は朝になってもお腹がすいていなかった。それなのにまた食べる繰り返し、だから体重増えた。食べ過ぎだった。