2022-09-12 9/12 68.6キロ 34.1% 御飯、豚汁、納豆、ヨーグルト、ヨーグルトテイスト飲料、キウイフルーツ、コーヒー、お好み焼き、クリーム大福、カル〇ス、いかのリングフライ、焼き鳥、御飯、ごぼうとこんにゃくの煮物、豚汁、水0.6。 ダイエット、訳あってかなり食べた。 気持ち、遠回しだけど言いたい事が言えた。 ポケモンGO、お散歩おこうした。
2022-09-11 9/11 68.3キロ 33.6% 御飯、キャベツサラダ、ヨーグルト、キウイフルーツ、野菜炒め、ヨーグルトテイスト飲料、コーヒー、御飯、豆大福、数の子わさび、油揚げの納豆包み、チーズ、カル〇ス、水1.0。 ダイエット、今月の目標に近づくと良いのですが、、、。 ポケモンGO、デオキシスのまだ持ってなかった色違いをゲットした。
2022-09-10 9/10 68.2キロ 33.6% ヨーグルトテイスト飲料、御飯、目玉焼き、数の子わさび、ヨーグルト、キウイフルーツ、コーヒー、紅茶、カップ麺、豆大福、カル〇ス、お団子、日本酒、水0.9。 ダイエット、少しだけ戻った。 気持ち、きっとずっと、受け入れられない。 ポケモンGO、やっと色違い出たけど、持ってた。
2022-09-09 9/9 69.0キロ 33.5% ヨーグルトテイスト飲料、コーヒー、御飯、生野菜サラダ、ポテトコロッケ、ポトフ、りんご、冷やし中華そば、りんご、御飯、キムチ、りんご、こんにゃく、めかぶ、豆大福、水1.0。 ダイエット、焦らない。 病気、病気になった事がプラスに考えられたらいいのに。
2022-09-08 9/8 69.1キロ 35.6% ヨーグルトテイスト飲料、御飯、納豆、キムチ、チーズ、緑茶、干し芋、御飯、昆布だし、生野菜サラダ、ポトフ、キウイフルーツ、アイス、水0.8。 ダイエット、調整中。
2022-09-07 9/7 69.1キロ 36.7% ヨーグルトテイスト飲料、御飯、鮭フレーク、かつお節、豚汁、冷やし中華そば、キムチ、クッキー、牛乳、ココア、豚汁、クラッカー、クッキー、オムライス、水0.8。 ダイエット、ずっと続けたいから、ダイエット食にはしたくない、普段の食事で調整します。 病気、発症する前の自分と今の自分を比べていて、出来なくなった事が出来ていた頃の夢をよくみる。
2022-09-06 9/6 68.3キロ 34.1% ヨーグルトテイスト飲料、御飯、卵焼き、鮭フレーク、コーヒー、チーズ、クッキー、御飯、納豆、コーヒー、おやき、豚汁、油揚げの納豆包み、水1.3。 ダイエット、試行錯誤しながら、ゆっくり痩せたい。 気持ち、今を受け入れる。 ポケモンGO、ムンナの色違い出なかった。
2022-09-05 9/5 68.4キロ 36.0% ヨーグルトテイスト飲料、御飯、目玉焼き、ココア、御飯、かつお節、鮭フレーク、カフェオレ、豆乳、クッキー、プリ〇ツ、お煎餅、アボカド、豆乳、冷やし中華そば、水1.0。 ダイエット、我慢してないです。 気持ち、もっと早く気が付いていたら、、、。 ポケモンGO、デオキシスの色違いがでない。
2022-09-04 9/4 68.6キロ 35.7% 御飯、カレー、ヨーグルトテイスト飲料、豆乳、御飯、カレー、御飯、かつお節、鮭フレーク、卵焼き、チーズ、お蕎麦、ココア、水0.8。 ダイエット、今日はお腹が空いていつもより食べた。 気持ち、気持ちを上手く伝える事が出来るようになったから、我慢する事が減った。 ポケモンGO、2回レイドした。
2022-09-03 9/3 68.5キロ 35.7% 御飯、野菜炒め、コーヒー、ヨーグルトテイスト飲料、コールスロー、豆乳、コールスロー、ビビン麺、カフェオレ、カレーライス、水0.8。 ダイエット、ゆっくり。 気持ち、変わっていく。 ポケモンGO、デオキシスのレイドした。
2022-09-01 9/1 68.6キロ 34.7% 御飯、野菜炒め、ヨーグルトテイスト飲料、マカロニサラダ、お味噌汁、コーヒー、バナナ、コーヒーゼリー、御飯、マカロニサラダ、野菜炒め、ト〇ポ、水0.7。 ダイエット、ゆっくり、慌てない。 気持ち、声を聞いて、会いたいけど、もう10年会ってない。
2022-08-31 8/31 68.8キロ 35.7% ヨーグルトテイスト飲料、御飯、根菜とこんにゃくの煮物、野菜炒め、卵焼き、春雨サラダ、コロッケ、春雨サラダ、ココア、豆乳、牛乳、ト〇ポ、カフェオレ、ジャイ〇〇トコーン、御飯、野菜炒め、マカロニサラダ、お味噌汁、水0.9。 ダイエット、予想通り増えた。
2022-08-30 8/30 68.5キロ 35.7% ヨーグルトテイスト飲料、御飯、野菜炒め、お味噌汁、コーヒー、御飯、豆乳、ふりかけ、ココア、ジャイ〇〇トコーン、メロンパン、春雨サラダ、根菜とこんにゃくの煮物、ト〇ポ、水0.8。 ダイエット、他の事は約束出来なくても、ダイエットだけは約束した事をずっと守り続けたい。 ポケモンGO、お散歩おこうした。
2022-08-29 8/29 68.2キロ 36.5% ヨーグルトテイスト飲料、御飯、納豆、卵焼き、ハーブティー、御飯、豆乳、ベーコン、ココア、シュークリーム、栄養ドリンク、バナナ、プリ〇ツ、エナジードリンク、スーパー〇ップ、お味噌汁、サラダ、トマト、水0.6。 ダイエット、考えずに食べた。 先日、即席のビビン麺を食べてとても美味しかった。