5/20

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コーヒー、御飯、ピーマンの肉詰め、竹輪、スープ、ヨーグルト、コーヒー牛乳、チーズケーキ、コーヒー、サラダ、ハンバーグ。

今日は2時間オーバーしました。

病気、そろそろお薬が効いても良いのですが、あまり変わらない気がする。

5/19

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コーヒー、竹輪、ポテトサラダ、御飯、ヨーグルト、玄米茶、御飯、ハンバーグ、トマト、マカロニサラダ、コーヒー牛乳。

時間内に食べ終えました。

5/18

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コーヒー、食パン、サラダ、竹輪、ヨーグルト、牛乳、牛乳、コーヒー牛乳、３色丼、ポテトサラダ、炭酸水。

今日も時間内に食べ終えました。今日は乳製品摂りすぎた。

5/17

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コーヒー、食パン、サラダ、スクランブルエッグ、かぼちゃスープ、ヨーグルト、玄米茶、御飯、魚のフライ、サラダ、牛乳、チーズ、炭酸水。

ダイエット、時間内に食べ終えました。難しい時もあるけれど、続けて行く事。

5/16

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バナナ、牛乳、御飯、サラダ、コーヒー、トースト、牛乳、お寿司、焼き鳥、コーヒー牛乳、焼酎。

今は現状維持ですが、抜け出さないと。

5/15

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御飯、シチュー、牛乳、手作り弁当、牛乳、緑茶、プリン、バナナ、コーヒー、シチュー、サラダ、油揚げに納豆を入れて焼いたもの、緑茶。

久しぶりにお花を飾った。

5/14

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中華鍋、スクランブルエッグ、御飯、手作り弁当、キャラメルコーン、ワッフル、御飯、シチュー、ほうれん草のサラダ、牛乳プリン、牛乳。

病気、自分では良くなって来ていると思っていたけど、全然良くなっていなくて、お薬増えました。これからもこうしてずっと続くんだろうな…。

5/12

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カレーライス、大根サラダ、御飯、牛乳、大根の煮物、バナナ、ヨーグルト、アイス、カレー、大根サラダ、キムチ、野菜炒め、炭酸水、牛乳。

病気、昨日は大変だった。気持ちをうまくコントロール出来ない。

5/10

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御飯、麻婆豆腐、竹輪、卵焼き、牛乳、手作りお弁当、コッペパン。

焼酎にコーヒー牛乳入れたら美味しかった。

今までダイエット食を作っていなかったけど、これからは作ってみようと思った。

5/9

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コーヒー、御飯、お味噌汁、大根の煮物、コッペパン、コーヒー、バナナ、牛乳、チキン、炭酸水。

焼酎にコーヒー牛乳入れてみた…。

5/8

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コーヒー、丼ぶり、お味噌汁、キムチ、コーヒー、大福、御飯、生卵、キムチ、ヨーグルト、スナック菓子、ナッツ、炭酸水。

焼酎、思っていた焼酎とは違っていた。

5/7

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コーヒー、御飯、キャベツ鍋、明太子、カレーパン、コーヒー、チョコレート、キャベツ鍋、ホルモン、おひたし、サラダ、焼酎、コーヒー牛乳。

5/6

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御飯、納豆、明太子、野菜炒め、コーヒー、コッペパン、カレーパン、コーヒー、焼酎、コーヒー牛乳。

5/5

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御飯、卵焼き、納豆、コーヒー、ナッツ、クッキー、コーヒー、御飯、ケチャップ野菜炒め、お刺身、焼酎、ケーキ。

5/4

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コーヒー、りんご、納豆、御飯、卵焼き、クッキー、御飯、生卵、ごま塩、海苔、アイス、緑茶、御飯、野菜炒め、緑茶。